co spala

[...] Próbowałem to zrozumieć wielokrotnie ale nie jestem w stanie - jak to możliwe, że tygodniowy bardziej liczy się niż dzienny? Przecież to nie logiczne, organizm działa tu i teraz, jesłi dziś jem za mało to spala jutro zjem więcej to przestanie. Przecież nie wie, że dzisiaj zjem 1000kcal a za 3 dni 5000 i z tego powodu nie będzie dzisiaj efektu.

[...] ciężkich. A sterydy to głównie węgiel, wodór, tlen. Tym bardziej że niektóre badania sa robione z roztworu oleju (znów związek organiczny), gdsiew tej metodzie związki się spala do pojedynczych pierwiastków właśnie przez atomizacje, to k***a maszynę jedna taka próbka można rozj**ac a ch**a nie wynik dostać. Poza tym na każdym sensownym badaniu [...]

[...] pod kontrolą lekarza. Mechanizm głodówki jest prosty. Organizm pozbawiony dawek żywności z zewnątrz przechodzi na odżywianie wewnątrzustrojowe. W pierwszej kolejności spala wszystko, co zbędne, co stanowi dla niego balast utrudniający sprawne funkcjonowanie na co dzień. W starych komórkach zalega tzw. białko złogowe, które w czasie [...]

[...] kilka dni "odtruwającej" surowej warzywno-owocowej diety lub włączenie odpowiednich ziół do diety, może bardzo wspomóc redukowanie tłuszczu u osób z nadwagą i z problemem ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Bez specjalnej zmiany kaloryczności nagle zaczyna ubywać tkanki tłuszczowej - bo organizm przy pomocy tych roślinnych składników odzyskuje jakąś [...]

[...] objętość. Wbrew pozorom świetnie sprawdzają się tutaj węgle (choć nie namawiam do nich, ale gdybyś chciał dodac) Obiegowe teorie mówią, że wegle przed treningiem hamują spalanie fatu, ale w praktyce to nie koniecznie onosi siedo redukcji tkanki tłuszczowej tylko do udziału dostarczonych lipidów z pokarmem (jak dostarczamy wiecej fatu - spala [...]

[...] zjadasz 5000kcal to chyba podkrecenia nie potrzebujesz chyba, ze zaczniesz dodawac jakies 20min. cardio, zeby metabolizm sie jako tako trzymal? jak ty to widzisz? cardio spala kcal jak kazda aktywnosc cardio nie podkreca metabolizmu w odroznieniu do ciezkiego treningu silowego czy tez hiit juz nie bedie FN,nawet nie ze wzgledu na metabolizm a [...]

[...] ciała, chcę obciąć pas żeby w następnym cyklu móc spokojnie masować dalej nie wykraczając poza obwód który mam teraz Tak jak juz pisalem - nie istnieje cos takiego jak spalanie miejscowe. Nie mozesz sobie wybrac miejsca z ktorego topisz tluszcz. Zadne kremy i zabiegi procz liposukcji tego nie uczynia. Organizm teoretycznie spala tkanke [...]

[...] jest formą trenowania anaerobowego, a nie aerobowego. Układ oddechowy po prostu nie jest w stanie dostarczać wystarczającej ilości tlenu tak, by przenieść nacisk ze spalania ATP i glikogenu na spalanie tłuszczu. Nie istnieje próg, powyżej którego trening staje się aerobowy, ale powinno się podnieść tempo pracy serca do pożądanego poziomu [...]

Można na czczo kręcić aero i nie spala się mięso jeśli robimy wszystko z głową. Istotne też jest ile minęło czasu od kolacji i co to za kolacja(z węglami czy bez).

Organizm nie umie już spalać tłuszczu, a to jest najlepsze paliwo. Jednym z powodów, dla których rośnie poziom cukru, jest to, ze komórki muszą go spalić, ale jeśli jest się odpornym na insulinę, to ten poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli [...]

[...] To właśnie insulinie powinniśmy poświęcać najwięcej uwagi. Stosuję dużo suplementów. Tak naprawdę, to moim celem jest przywrócenie danej osobie wysokiej efektywności spalania tłuszczu. Mówiliśmy już o tym, ze kiedy jest się bardzo odpornym na insulinę, to rano, po przebudzeniu jej poziom we krwi jest podwyższony i nie można spalać [...]

[...] jak do siadow, co drugi tydzien "przesunieta" o 5 kg.. Jednak sie uczepilem, hehe.. dokladka pozniej. No i teraz warto troche kalorii do pieca dorzucic. Rowerek spala kalorie podczas pedalowania, a taki trening jeszcze 2 dni po skonczeniu... Gratuluje przelamania sie w lydkach! Dobrze zrobi polozenie sie na mala drzemke po [...]

[...] chwilę(4tyg do zawodów) 100g białka, 40g ww i ok.50g tłuszczy. Jak łatwo policzyć to 1010 kcal. Do tego robi 2x dziennie po 45min aerobów + siłowy 5x w tyg. I bierze duuużo spalaczy. Na dniach ma zwiększyć aeroby do 60min. Biorąc pod uwagę ile je i ile spala to jak dziennie dostarcza na czysto 200kcal(bo reszte spali) to jest dobrze. Potem więc [...]

[...] chwilę(4tyg do zawodów) 100g białka, 40g ww i ok.50g tłuszczy. Jak łatwo policzyć to 1010 kcal. Do tego robi 2x dziennie po 45min aerobów + siłowy 5x w tyg. I bierze duuużo spalaczy. Na dniach ma zwiększyć aeroby do 60min. Biorąc pod uwagę ile je i ile spala to jak dziennie dostarcza na czysto 200kcal(bo reszte spali) to jest dobrze. Potem więc [...]

[...] cukru, więc budzimy się rano, mając go mnóstwo we krwi. Następna w kolejności jest tkanka mięśniowa. Do czego jest potrzebna mięśniom insulina? Z jednej strony umożliwia im spalanie glukozy. Więc jeśli staną się oporne, nie mogą spalić tego cukru, który został właśnie wyprodukowany przez wątrobę. A więc: wątroba produkuje za dużo, mięśnie nie [...]

to jest oczywistosc. tak samo picie pod napoj bez wegli. chemia na poziomie podstawowki.zobacz jak spalany jest etanol i co potrzeba do jego spalenia.upraszczajac etanol przy urzyciu glukozy spala sie do dwutlenku wegla i wody. gdy nie ma glukozy konwertuje w wiekszym niz zwykle stopniu do aldehydu octowego a to trucizna odpowiadajaca za kaca.

[...] Po prostu maleje brzuch. A dlaczego tak jest ro nie wiem ale nie mam poza tym zadnych dretwien czy innych rzeczy. Plus skok wagi na poczatku brania tak okolo 2kg. tez to zauwazylem, natomiast jest to tak znaczaca roznica, ze obstawiam i graniczy to u mnie z pewnoscia ze apteka gh spala tluszcz trzewny jak wypada u Cb porownanie noveux vs imperial

[...] 5 treningów aerobowych w tyg Co do ćwiczeń Ja zawsze preferuje szybki spacer jak absolunie podstawowe ćwiczenie aerobowe - pozwala spalić tłuszcz i zmnimalizować przy tym spalanie mięśnii, do tego narciarz i maszyna typu Orbitrec - dla urozmaicenia. Osobiście rower dałbym raczej w dzień wolny od treningu siowego - i wtedy rower na świeżym [...]

Jako że się przygotowuję do podsumowania roku to wrzucam takie foto co mi ostatnio wpadło w necie. Pańcia ma moje zakresy wiekowe (a nawet wiecej, bo 55) i doceniam, ze chciało jej się ćwiczyć i schudnąć - ale ja tak nie chcę wyglądać! Generalnie Pańcia ma nawet moje proporcje, więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo [...]

[...] jestem smokiem. Krokodylem lub innym manatem. Zasugerował mi pójście na siłownię, na co odpowiedziałam, że wszak bywam. Pisownia oryginalna. "hmmmm przeciez na silowni sie spala to sie chudnie z 50 bys wazyla a nie coraz wiecej , prawie 70 strasznie duzo na kobiete, dziwne bardzo ,chyba ze specjalne proteiny ,odzywki dla sportowcow bierzesz [...]